Чийрэгжүүлэх гэдэс булчингийн бус

0
1099

Спорт нь хөлсөөр, стресстэй байх ба олон гэмтэл бэртэлд оруулдаг. Гэхдээ харамсалтай нь та гоолиг, сургагдсан байхаас өөр сонголт байхгүй. Гэсэн хэдий ч, орчин үеийн цагт шаардлагатай чөлөөт цагаараа үр дүнтэй боловч эелдэг дасгал хийхэд хангалтгүй байдаг. Бүгд илүү сайн, нэг нь ачаар Хэвлийн бүс Мөн бие махбодын мэдрэмж, эрүүл чийрэг бие бялдрын хувьд ямар нэг зүйлийг хийж өгдөг.

Чадвар гэж юу вэ Хэвлийн явганаар бүс

нь Хэвлийн явганаар бүс гэж нэр өгсний дагуу, биеийн төвийн эргэн тойронд бэхэлж болох бүс юм. Батерейгаар цэнэглэгддэг, та хаана ч явсан, хаана ч хэрэглэж болно. Төхөөрөмж нь жижиг электродуудаар тоноглогдсон бөгөөд цахилгаан импульс нь булчинд шууд дамжуулдаг. Энэ зарчмын дагуу таны биений мэдрэлийн импульс нь дууриаж, булчингийн гэрээ байгуулж, татан буулгана. Энэ булчингийн концентрацийг бүхэлд нь бодит байдалтай харьцуулж болно. Мэргэжилтнүүд энэ талаархи мэдээллийг ашиглахыг зөвлөж байна Хэвлийн явганаар бүс 30-ийн минутанд, 4-ээс долоо хоног тутам. Энэ зарчим нь маш энгийн. Зөвхөн хүссэн цэгээ гэдэс дотраа байрлуулж, Velcro бэхэлгээний тусламжтайгаар хаах хэрэгтэй. Энэ нь арьсан дээр аятайхан неопрен-шиг материалуудаас бүрддэг. Үүнийг хийснийхээ дараа хяналтын самбар дээр тохирсон тохиргоог хийх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл хэр удаан үргэлжлэх, бүс хэр удаан ажиллах ёстойг анхаараарай. Бүсээ өмсөж байхад өдөр тутмынхаа дэглэмийг дагаж болно. Тэдгээр нь 2 нь зөвхөн ганц хийцтэйгээр ялаад байдаг.
Гэхдээ болгоомжтой байх: Хэвлийн явганаар бүс Эрүүл хооллолтыг орлож чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, булчингууд нь сургагдсан боловч жингээ хасахын тулд та өөх тосны эсрэг ямар нэг зүйл хийх хэрэгтэй. Мөн энгийн булчингийн сургалт хангалттай биш байдаг. Тиймээс эрүүл хооллох, багахан хоол боловсруулах спорт, Хэвлийн явганаар бүсурт хугацааны амжилтад хүрэх.

санал болгох
Beurer EM 35 гэдэс булчингийн бус, БОМС-ийн сургалт, 4 нь мөн хажуугийн хэвлийн булчингийн хувьд холбоо барих электрод
  • Цахилгаан булчингийн сэрэл нь таны булчинд дасгал хийж, туранхай, сонирхолтой бие махбодид хүрэхэд тусалдаг
  • БОМС-ийн төхөөрөмж нь хэвлийн булчингийн урд болон хажуугийн булчингийн дасгалыг үр дүнтэй хийдэг.
  • Булчингийн идэвхжүүлэгч нь элэгдэлд орохгүй электродтой дөрвөн хувцастай ажилладаг. Хэвлийн дасгалжуулагч хэрэглэхэд холбоо барих гель шаардлагагүй
  • Хувийн дасгалынхаа хувьд тохирсон эрч хүчийг агуулсан таван дасгалын хөтөлбөр. 75-ийн хэвлийн тойрог замын хувьд max. 140 см
  • Хүргэлтийн хамрах хүрээ: Beurer EM 35 дөрвөн холбоот электродтой хэвлийн булчингийн бус; 3x 1,5V зай AAA; 1x өргөтгөл кабель

ашиглах

Бүсээ худалдан авахдаа энэ нь хамгийн их хэмжээгээр хийхэд тохиромжтой хэмжээ юм. Хэрэв энэ нь хэтэрхий хатуу байвал электродууд нь хэт их татах, зөв ​​ажиллаж чадахгүй болно. Хэтэрхий сул болохоор тэр сууж болохгүй. Энд электродууд хүссэн үр дүнд хүрч чадахгүй байж болно.
Өмнө дурьдсанаар та нэгийг ашиглаж болно Хэвлийн явганаар бүс хаа сайгүй элэгддэг. Тэр таны булчинг сургаж хүчирхэг болгодог. Гэсэн хэдий ч та хэвлийнх нь өөхөн давхаргад хэвтэж байвал амжилтанд хүрч чадахгүй. Эдгээрийг арилгахын тулд цахилгааны импульс хангалтгүй, гэхдээ та тэнцвэртэй, эрүүл хоолны дэглэм барьж байх ёстой.
Та бүсээ ямар ч үед ашиглаж болно. Хоол хийх, шүдээ самнах, зурагт үзэх, үзэх Тэдгээр нь өдөр бүр хэмнэлтэд саад учруулдаггүй.
Гэсэн хэдий ч, та мөн энэ дасгалыг тогтмол дасгал хийдэг. Хэрэв та үүнийг хийхээр шийдсэн бол цахилгааны импульс нь булчингийнхаа ажилд нэмэлт дэмжлэг болно. Энэ нь хэрвээ та бүсийг сургахгүй бол сургалтын илүү хурдан амжилтанд хүргэж чадна. Эхлээд та бүхэн амжилтанд хүрч чадахгүй.
Цахилгаан цочролыг үл харгалзан эдгээр нь танд болон булчингаа гэмтээх хангалттай хүчтэй биш юм. Гэсэн хэдий ч зүрхний фермертэй хүмүүс ийм сургалтын төхөөрөмжөөс хол зайтай байх ёстой. Үгүй бол та үүнийг үргэлж хэрэглэж болно. Устай холбоо барихгүй байх хэрэгтэй. Техникийн төхөөрөмжийн нэгэн адил энэ нь бас нэгийг авдаг Хэвлийн явганаар бүс маш сайн биш.

Худалдан авахад чухал зүйлс

Та худалдан авах талаар бодож үзсэн үү? Хэвлийн бүс хамгийн том сорилт боллоо.
Өөр өөр бүслүүртэй үерийн ус байдаг бөгөөд мэдээж хэрэг, бүх худалдаачид түүний хамгийн сайн, цорын ганц үнэн гэдгийг баталдаг. Гэсэн хэдий ч та шийдвэрээ гаргах нь маш чухал юм.
Жишээлбэл, таны ирээдүйд анхаарал тавих хэрэгтэй Хэвлийн явганаар бүс өөр өөр эрчим түвшингийн түвшинг тогтоох боломж. Мэдээжийн хэрэг, та эхэндээ тогтмол байх болно, гэхдээ хэрэв та нэмж сургах юм бол хамгийн энгийн түвшин нь танд хангалттай биш байх болно. Нэмэлт сургалтаар дамжуулан булчингаа бэхжүүлж бэхжүүлнэ. Учир нь энэ нь булчинд тулгамдсан асуудал хэвээр байгаа бол бүслүүрийг ашиглах нь чухал юм. Тиймээс тэр таны сургалтанд хамрагдах боломжтой байх ёстой.
Мөн хэмжээ нь анхаарч үзэх чухал цэг юм. Тэр хэт том, эсвэл хэтэрхий бага байх ёсгүй. Бүсүүдийн ихэнх нь Velcro-тай хуучирдаг бөгөөд энэ нь тодорхой хэмжээгээр агуулагддаг. Таны бүслүүр ургаж, тантай урагшилна.
Хэрэв та шийдвэрийн талаар эргэлзэж байгаа бол өөр өөр бүтээгдэхүүн, холбогдох хэрэглэгчийн санал, дүгнэлтийг авч үзэх хэрэгтэй. Тэгэхээр бүс нь амлалтаа биелүүлж, алдаа гаргаснаас аврагдах эсэх талаар бага зэрэг ойлголттой байдаг.

Эхлэгчдэд зориулсан загвар

Ялангуяа та ийм хэрэгсэлтэй хэтэрхий туршлагагүй байсан, эсвэл дасгал хийж эхэлсэн эсвэл эхлэхийг хүсч байгаа бол, ялангуяа та өөрийн Хэвлийн явганаар бүс, та хэт олон функц ашиглахгүй, хэрэглэхэд хялбар тул үүнийг шийддэг. Тиймээс Beurer EM 35 цахилгаанжуулалт нь эхэндээ тохиромжтой Хэвлийн явганаар бүс, Энэ нь ялангуяа энгийн програмаар ялгагдана. Тиймээс тэр бусад олон адил эрхтэндээ холбоогүй гель хэрэгтэй бөгөөд энэ нь арьс дээр тослох хэрэгтэй. Битчийн EM 35 цахилгаанжуулалт дээр Хэвлийн явганаар бүс 4 элэгдэлд орохгүй усны электродтой байна. Тиймээс электродууд болон гэдэс дотрыг усаар нэн даруй эхлэхэд хангалттай. Бүс нь том хэмжээний цэвэрлэгээний хэмжээ бөгөөд 75-ээс 140 см-ийн бүсэлхийн тойргийн хувьд тохиромжтой байдаг. Та үүнийг эрэгтэй, эмэгтэй хүний ​​хувьд ашиглаж болно. Бүс нь 5-ийн өөр өөр сургалтын хөтөлбөртэй бөгөөд энэ нь эрчимжүүлэн өөрөөр тохируулж болно. Ингэснээр та хэвлийн дасгалыг бие даан хийдэг. Бүс нь салдаг хяналтын элементтэй бөгөөд таны сургалтыг маш хялбар болгодог. Тэнд та LED-гэрэлтүүлгийн дэлгэц дээр харагдах болно, жишээ нь, зайны амьдрал, сургалтын үлдсэн хугацаа, дууссан сургалтын цикл, одоогийн хөтөлбөр, одоогийн эрчим ба илүү их.
Бүгдээрээ сургалтыг эхлүүлэх сайн бүс.

Хэвлийн явганаар бүс туршлагатай хүмүүс

Та аль нэгийг ашиглахад арай илүү туршлагатай байна уу? Хэвлийн бүс, эсвэл одоогоор сургалтад хамрагдсан бол насанд хүрэгчдэд зориулсан slendertone гэдэсний эмч танд тохиромжтой. Энэ бүс нь сургалтын цогц хөтөлбөрийг санал болгодог бөгөөд IPhone-ээс гадна хянадаг. Энэ нь урьд өмнө хэзээ ч ийм амар байгаагүй юм. Тохирох сургалтын хөтөлбөр болон тохиромжтой эрчимжүүлэлтийг тохируулах тохиромжтой аппликейшнийг ашиглаж болно. Та үр дүнгээ найз нөхөдтэйгээ шууд хуваалцаж болох тул та хоёулаа идэвхтэй байх болно. Энэхүү апп нь танд зорилгодоо хүрэхийн тулд илүү хурдан, танд илүү оновчтой сургалтын төлөвлөгөө өгөх талаар танд өгөх зөвлөмжийг танд өгдөг. Үүний зэрэгцээ та байнгын цуглаануудаа сануулах болно. Тиймээс дахин сургалтыг хэзээ ч бүү алдаарай.
Үүний тусламжтайгаар Хэвлийн бүс Хурдан үр дүнг хүртэж, хэвлийн булчинг чангална. Энэ хэрэгсэлтэй ойролцоогоор 25-30 минут орчим ойролцоогоор 200 хямралтай холбоотой байна. Мэдээжийн хэрэг, та удаан хугацааны турш жин хасахыг хүсч байгаа бол хоолны дэглэмийн талаар ярилцах хэрэгтэй.
Апп-ын ачаар та олон нийтийн нэг хэсэг болж, бусад хэрэглэгчидтэй харьцуулж, харьцуулж болно. Үүнээс гадна та дасгал болон бусад жижиг гэнэтийн бэлэглэлүүдээр байнга идэвхждэг. Та энэ сургалтын төхөөрөмжийг 5-с өөр өөр програмуудаас өөрийн хэрэгцээнд тохируулан ашиглаж болно. Аппликэйшнд татагдсанаар дамжуулан энэ саналыг бүр илүү сургалтанд хамруулах боломжтой болно.

аюулгүй байдал

Хэрэв та Хэвлийн явганаар бүс , та ажиллагааны зааврын дагуу аюулгүй ажиллагааны зааврыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь та үүнийг удаан хугацаанд таашааж, хамгийн сайн үр дүнд хүрэх боломжийг хангах цорын ганц арга юм.
Хэрэв та зүрхний хэм үүсгэгч хэрэглэж байгаа бол ийм фитнесийн хэрэгслийг ашигла. Ийм нөхцөлд та цахилгаан импульсийг бүрэн үл тоомсорлож байх ёстой. Ингэхгүй бол ийм бүсийг ашиглах нь ерөнхийдөө гэм хоргүй байдаг. Хэрэв та итгэлгүй байвал эмчээсээ асуугаарай. Энэ нь сургалтын төхөөрөмж таньд тохирох эсэхийг тодорхойлж болох юм.
Энэ нь гэрлийн цахилгаан цочролыг тусгаарлаж ажилладаг зайтай ажилладаг фитнесийн төхөөрөмж учраас усыг ашиглахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд хэт их ачаалал өгөхгүй, хэт ачаалал өгөхгүй байх хэрэгтэй.
Ерөнхийдөө, та аль хэдийн туршлагатай, эсвэл энэ талбарт орж ирсэн нь хамаагүй: Хэрэв та ямар нэг зүйл буруу эсвэл дасгалын явцад эвгүй байдалд орсон гэж бодож байгаа бол даруй зогсоох хэрэгтэй. Таны аюулгүй байдал үргэлж байдаг.

санал болгох
Слендертон Цахилгаан булчингийн өдөөлттэй Насанд хүрэгчдийн хэвлийн дасгалжуулагч ABS, Хар, 5099058570011 заагчийг холбоно
  • Шинэ оюун ухаант хэвлийн дасгалжуулагч, таныг хувийн дасгалжуулагч шиг урам зоригтой болгож, явцынхаа явцыг хянаж байдаг. Слендертоны хамгийн хүчтэй бөгөөд хамгийн үр дүнтэй хэвлийн дасгалжуулагч Сайжруулсан шахалт бүхий шинэ, бүр ч нимгэн материал.
  • БОМС-ийн болон Bluetooth ухаалаг технологийг ашиглан Connect аппликешныг (iOS 8-аас, Apple Appstore-д үнэгүй ашиглах боломжтой) хянах боломжтой.
  • Гэрийнх, зам, спортоор хичээллэхэд бүхэл бүтэн хэвлийн сургалтыг бүрэн хийдэг
  • 6-4-ийн долоо хоног тутмын 5-25 сургалтын нэгжүүдтэй хувийн 30 долоо хоногийн хөтөлбөр
  • Патентлагдсан технологи бүхий клиник баталгаатай үр дүнтэй. 30 минут нь 200 хямралтай адил юм.

туслах хэрэгслүүд

Олон тооны сургалтын хэрэгсэлтэй адил та бас нэг байж болно Хэвлийн явганаар бүс янз бүрийн дагалдах хэрэгсэлтэй. Гэсэн хэдий ч, энэ нь хүн бүрт тохирохгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс худалдан авалтын өмнө та өөрөө мэдэгдэх ёстой, холбогдох нэмэлт зүйл байгаа эсэх, эсвэл энэ нь таны Хэвлийн явганаар бүс нийцтэй. Slendertone аль хэдийн танилцуулсан бол Armtrainer нь дагалдах хэрэгсэл болох боломжтой. Хэвлийн гадна та биеийн бусад хэсгүүдийг бэхжүүлж, хэлбэржүүлж, загварчилж болно. Армтрайнерээс гадна Slendertone-тэй нийцдэг Потеререр бас байдаг.

Vorteile

A Хэвлийн бүс тодорхой байна. Та өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа хэвлийн булчингаа сургаж чадна. Гэрлийн цахилгаан импульс ачаар таны булчинг чангалж суллаж, жинхэнэ сууж байгаа мэт. Хэрэв та зүрхний аппаратыг өмсөөгүй бол бүх зүйл бүрэн хоргүй болно.
Хэвлийн явганаар бүс фитнессийн түвшин бүрт тохиромжтой. Та аль хэдийн хамгийн сайн хэлбэрт ороод байгаа бөгөөд булчингаа илүү бага хэмжээгээр тодорхойлохыг хүсч байгаа бол, эсвэл дасгал хийж эхлэхээр шийдсэн бол та өөрөө Хэвлийн явганаар бүс найдвартай сургалтын түншийг олох.
Өөр өөр чадвар, хөтөлбөрүүд нь таныг ямар ч үед зөв сургалтыг олж, хувийн хэрэгцээнд тохируулах боломжийг олгодог.
Хэрэв та хэвийн дасгалынхаа туршид бүсээ зүүж байгаа бол харагдахуйц үр дүн нь бүслүүрээс хамаагүй хурдан гарах болно гэдгийг харах болно.

Сул талууд

A. Ашиглаж байгаа үед шууд сул талууд Хэвлийн бүс Үнэндээ тийм биш. Хэрэв та аль хэдийн тохиромжтой, сургагдсан, булчингаа тогтмол бэхжүүлж чадвал энэ нь цахилгаан түлхэлтийг анзаарах болно. Зарим нэгээс эхлэн янз бүрийн эрч хүч илүү их ашигладаггүй. Үүний үр дүнд Хэвлийн явганаар бүс үр дүнг нь бараг барьдаггүй.
Мэдээж ийм фитнесийн машин бол гайхамшигт зэвсэг биш юм. Бүсээ өдөр бүр хагас цагийн турш хэрэглэдэг гэж бодож болохгүй, дараа нь шөнийн цагаар сургах, сургах гэж бүү бодоорой. Харамсалтай нь харамсалтай нь цөөн тооны хүмүүс байдаг. Бүс нь сургалтаа дэмжих боловч үүнийг орлуулахгүй. Хэрэв та өмнө нь жингээ хасах хэрэгтэй бол эрүүл, тэнцвэртэй хоолны дэглэм, түүнчлэн бага зэрэг спортыг багтаасан гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Харамсалтай нь энэ нь үгүй.
Та ашиглаж болно Хэвлийн явганаар бүс Хэрэв та хэвлийн булчинд өөх давхаргад хэвтэж байгаа бол үүнийг байнга ашиглаарай. Эдгээр нь сургагдсан боловч ямар ч амжилтанд хүрч чадахгүй.

Дүгнэлт

нь Хэвлийн явганаар бүс Өдөр тутмын сургалтын хөтөлбөртөө хамгийн тохиромжтой дэмжлэг юм. Таны гэдэс хэвтэж муудах болно. Энэ бүгд таны жижиг электродуудыг хийх болно Хэвлийн явганаар бүс, энэ нь таны булчингуудыг жижиг цахилгаан түлхэлтүүдээр ажиллахад хүргэдэг.
Энэ нь хөнгөн, хялбар бөгөөд хаана ч хэрэглэж болно. Өөр өөр хөтөлбөр, сургалтын эрч хүч нь булчинг стресст хэт хурдан ашиглах боломжгүй болгодог. Мэдээжийн хэрэг, хэрвээ жингээ хасах бол эрүүл хооллолт. Үгүй бол болохгүй.
Зарим тохиолдолд Хэвлийн явганаар бүс Мөн та үр дүнгээ найз нөхөд эсвэл том нийгэмлэгт хуваалцах боломжтой апп дээр удирдах боломжтой. Тиймээс та байнга эрмэлзэлтэй бөгөөд бусад хэрэглэгчидтэй харьцуулах боломжтой байдаг.

Одоогоор санал өгөх эрхгүй байна.
Түр хүлээнэ үү ...